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マインドフルネス体験講座
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〜09/01
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マインドフルネス体験講座

ねえ、今度の9月1日に須坂市でマインドフルネス体験講座があるんだって！講師は藤原佳枝さんっていうMBSR（マインドフルネスストレス低減法）の専門家で、参加費はたったの1000円だよ。午前10時半から始まるから、ちょっと早起きして行ってみない？場所は「賑わい創出拠点やまじゅう」ってところで、リラックスしてストレス解消できるいい機会だと思うんだ。電話での問い合わせは026-224-5257だって。興味があったら一緒に行こうよ！
リラックス
マインドフルネス
ストレス解消
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Calendar 2024/09/01〜2024/09/01
Pin 須坂市の賑わい創出拠点やまじゅう
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