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変化と向き合う心と体～1行日記で生活習慣を見直そう～
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〜04/25
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変化と向き合う心と体～1行日記で生活習慣を見直そう～

このイベントは、健康の3本柱「休養・運動・栄養」を見直すためのユニークなプログラムだよ。1月31日に霞が関ナレッジスクエアでワークショップを開催して、その後3か月間、1週間に1行日記を書いて生活習慣を見直すんだ。鎌田修広さんがレジリエンストレーナーとして伴走してくれるから、一人じゃなくてみんなで楽しく取り組めるよ。3か月後には報告会もあるから、続けるモチベーションもバッチリ！
ワークショップ
レジリエンス
健康習慣
ワークショップ
心柱
1行日記
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Calendar 2025/01/31〜2025/04/25
Pin 霞が関ナレッジスクエア（東京都千代田区霞が関3-2-1 霞が関コモンゲート 西館ショップ＆レストラン3F）
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